子供の咳が夜続くとき!止める効果がある食べ物・飲み物・ツボは?

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みなさんこんにちは。

もしくはこんばんはでしょうか。

今回はまだ小さな子供が咳き込んでいるときに

少しでも咳を和らげる方法はないか

ということで

咳を和らげる食べ物・飲み物・ツボを紹介していきます。

もし今、咳をしている方であれば試してみてください。

子供の咳を和らげる食べ物

①はちみつ

 はちみつ

子供は一般的な咳止め薬では効果が出にくいそうです。

そのためスプーン1杯程度のはちみつを食べさせると

咳き止めのシロップをなめるより効果があることがあります。

ただし

1歳以下の赤ちゃんにははちみつは避けるよう

にしてください。

これははちみつに含まれることがある

ボツリヌス菌に対して腸の抵抗力が

まだ十分にできていない可能性があるからということです。

②たまねぎ

 たまねぎ

これはなんと食べない方法です。

たまねぎを半分に切って枕元においてください。

これだけでOKです!

こうするとたまねぎから硫化アリルという物質がでます。

この硫化アリルが咳を抑える働きがあります。

ちなみに子供に限らず大人でも効果があります。

問題は匂いですが、ぜひ試してみてください。

子供の咳を和らげる飲物

①温かい飲み物

これは喉が乾燥することで出る咳に効果があります。

咳が続くとのどが乾燥するので、

しっかりと水分をとるようにしましょう。

逆に、冷たい飲み物を飲むと

その刺激によって気管が収縮することで

咳が強くなることもあるので注意してください。

飲物はお湯でもいいですが、

先ほどのはちみつをここに入れると一石二鳥ですね。

②生姜湯(しょうがゆ)

とても喉にやさしい飲み物です。

生姜に含まれるジンゲロールやショウガオールと呼ばれる

成分が身体を温める効能や強い殺菌能力があります。

これらによって咳を鎮めてくれます。 ただ問題は味ですかね。

③大根おろしドリンク

大根をおろしにするとイソチオシアナートという

辛みの成分ができます。

このイソチオシアナートにも

殺菌作用と免疫力を高める作用があります。

そのため大根おろしドリンクは咳に効果があります。

でもやっぱり味がどうなんでしょう・・・。

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子供の咳を和らげるツボ

①天突(てんとつ)

 天突

このツボは左右の鎖骨の柔らかいところにあるツボです。

このツボを上から下に3秒押したら3秒離すくらいの

ペースで押してください。

②尺沢(しゃくたつ)

 尺沢

これは両腕のひじの内側にあります。

風邪の咳だけでなくぜんそくの咳にも効果があるので

ぜんそくを持っている方は試してみてください。

 

さて今回は咳を止める効果がある食べ物・飲物・ツボについて

書いてきましたがいかがだったでしょうか?

今まさに咳で苦しんでいる人がいると思いますので、

少しでも効果がでてぐっすり休めることを願っています。

では、今回はこれで失礼します。

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